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中医美白的要点

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【导读】  有哪些?美白一直都是大家都非常关心的一个美容话题,那么对于中医来说该如何美白呢?下面小编就为大家讲讲  ,做好它们皮肤更好!
 
想要肌肤美白内调加外养
 
中医认为肝主疏通及渲泻,功能是疏泻全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下,就会呈现肝气郁结,肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞,肤色便会蜡黄而黯沉。而脾脏影响肤色的原因,则在于中医认为脾主统血,也主肌肉、主四肢。
 
所以说是气血的生化之源,如果饮食失调及心神不宁会影响消化功能,就会产生脾虚的现象。至于肾在中医则认为是肾主水,也就是主掌人体全身津液平衡,如果操劳过度就会引起虚火上升,郁结不散,皮肤会变得粗糙暗沉。“肺主皮毛”,由于“肺为气之主,肾为气之根”,如果是有肾虚或者是肾水不足的情况,就会影响到肺脏功能,从而导致肤色跟着变差。
 
对症调理是关键
 
怎么吃才能健康白皙,想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品,必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了,因为每个人肤色暗沉的状况不同,调理的方法及使用的药材也不同,中医认为当皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,因此必须针对不同原因调理体质,才能真正解决肌肤不能美白的根源。

 
血虚的调理
 
面色:惨白或萎黄——如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。
 
自察:观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
 
调理:有这种情况的人应该从补血下手,平时在市场上很容易买到的四物产品就很不错,不过注意里面的“地黄”一定要选择熟地黄才能够起到补血的作用,并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。
 
 
肾气不足的调理
 
面色:暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。
 
自察:肾气不足,通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累,胃口不好。
 
调理:中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,至于淮山;也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾,若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的理气药材。  
 
阴血不足的调理
 
面色:皮肤如果粗糙,脸色就会不均匀而斑斑点点,这类型通常是因为阴血不足,内有燥火引发的皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。
 
自察:引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺,这类型也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。
 
调理:最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。
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