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引起痔疮的4大坏习惯

笙歌醉梦间℃ 阅读(192)
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【导读】痔疮是生活中很多人常碰到的问题,那么为什么会得痔疮呢?今天小编就给大家说说痔疮的原因有哪些?引起痔疮的4大习惯是什么你知道吗?快来看看吧。
 
痔疮的原因
 
1、人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,影响血液回流,静脉容易扩张屈曲,所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。
 
2、如果你运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,也会形成习惯性便秘,从而间接导致痔疮的生成。
 
3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠。
 
4、还有一些生活习惯问题,比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等,都是形成痔疮的原因。

 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
如厕最好3分钟结束战斗
 
宋朝欧阳修说过,余平生所做文章,多在三上,乃马上、枕上、厕上也。
 
从中可以看到,想成就一番事业,必须时刻用功。但这里引用这段话,不是出于励志的目的,而是把它当做反面教材。
 
于厕上做文章,那得需要蹲多长时间!
 
现在可能很少人会在厕上构思文章,但是如果说耗在厕所里的时间,恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。
 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
引起痔疮的4大习惯!
 
一、忽略最佳排便时机
 
嗯,便便很调皮,总是在不恰当的时机来骚扰你!我想多数人都有这样的经历吧,比如坐公交时,工作紧张时等等,往往“时间”这位凶神恶煞的大叔会把便便吓得忘记自己该去什么地方。
 
如果我们常常都是推迟或者忘记排便的话,会使得粪便长期在肠道内堆积,再随着水分的流失,大便会变得非常的干,你再排便的时候就觉得非常的困难了,变现出便秘的征兆。经常性的便秘就会引起痔疮的。
二、不良蹲厕习惯
 
现代人时间观念很重,分秒必争似乎成为了常态,就连上厕所的那点时间都不舍得浪费。记得小学老师教过:人不能一心二用。这道理同样适用于蹲厕所时爱看报、爱玩手机的人们。研究显示,蹲厕十分钟后,肛门就会受到一定的压迫,对肛门健康产生影响。最佳排便时间应该控制到三分钟之内,否则罹患痔疮的几率就会增加。
 
三、不良穿衣习惯
 
很多女士都非常爱美,丰乳蛮腰是最佳追求,现代塑身衣、束腰等成为流行选择。然而,有研究显示,这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经,导致大肠分泌的消化液减少,小肠蠕动力减弱,因而出现排便困难的症状。因为,穿衣应选择相对宽松的款式,尤其是夜间睡眠时。
 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
四、不良饮食习惯
 
粪便都是食物经过消化而得出的不被人体吸收的废弃物,因而吃什么会间接影响到粪便的性状,决定是否会出现排便困难。因而,日常生活中不爱喝水,喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔疮的几率相对比较大。因此为避免痔疮侵袭,需养成良好的饮食习惯。
 
引起痔疮的原因及分类症状表现
 
我们一些人在上厕所的时候总是觉得自己的肛门上有东西,但是自己也不知道是什么回事。专家说,肛门上有东西其实就是痔疮常见的症状,不同的痔疮变现的程度也是不一样的。
 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
痔疮的原因 引起痔疮的4大习惯
 
引起痔疮的原因
 
1、大便习惯:上厕时下蹲和大便时间过长;长期习惯性吸烟极容易造成大便秘结;大便时用力过猛等。
 
2、饮食因素:饮食不规律不合理的,经常饮酒进食辛辣食物。
 
3、大便异常:腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。
 
4、慢性疾病:如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。
 
5、生理原因:结肠、盲肠为运送食品残渣,存留粪便的主要器官,而食品经体内分解吸收后,残渣中常带有大量有害物质,长期滞留在结肠盲肠中,可引发肿瘤。
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