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月子期间 这些营养品最好不要吃

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分娩是一件元气大伤的事情,所以不少产后妈妈在坐月子期间就开始大补。但你知道吗?产后大补并不是所有营养品都能吃,下面这些月子期间不宜吃的营养品,产后妈妈要多多注意哦。



高脂肪浓汤
副作用多

  产后妈妈需要的热能高,但高脂肪浓汤不是绝对良药。高脂肪食物会影响人胃口,易导致身材走形,且增加乳汁的脂肪含量。有部分新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

麦乳精
致产妇回乳

  麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉,这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃,但是对于刚生完孩子的妈妈们来说,可导致产妇回乳。

炖母鸡
致奶水不足

  妈妈的乳汁分泌,得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效,容易让产后妈妈奶水不足,甚至无奶水。

人参
易造成大出血

  人参为大补食材,会加速人体血液循环,而妈妈在生产宝宝时,内外生殖器的血管多有损伤,产后急于服用人参,多数情况下会影响受损血管的伤口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内,甚至是整个月子期间,要忌食人参。
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